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身体羞辱:健身房的人们让我觉得不值得

2015年9月7日下午6:54发布
2015年9月7日下午6:56更新

近年来,印度尼西亚人,特别是城市地区的人们越来越意识到健康的生活方式。 从健身中心,跑步比赛和瑜伽节到各种饮食 - 所有这些都旨在提高公众对健康重要性的认识。

我曾被认为是肥胖。 2013年中期,在我大学的最后一个学期,我决心减肥。 那时我一直在寻找工作,我发现每个工作广告似乎都要求申请人看起来“有吸引力”。 然后当然有健康的原因。

我决定加入校园健身房。 在6个月内我失去了很多体重,这就是问题开始的时候。 到那时我已经达到了所谓的理想体重,但是在健身房的私人教练开始批评我的体形:我大腿上的橘皮组织,松弛的腹肌,以及远远低于理想状态的肌肉质量。

在2014年中期,我决定更认真地进行重量训练,并购买了几种健身补品来支持我的塑身计划。 我对自己变得更加无情。 我连续6天每天训练两到三个小时,没有休息。 我在同一天参加了两个运动课,并且进行了严格的饮食。 尽管如此,我还是对自己的身体感到满意。 我在健身房认识的人和我的私人教练继续批评我的体形并没有帮助。

有一次,在2015年3月,我开始讨厌自己的身体。 我没有平腹,我感觉不舒服。 我相信健身房里的人,当他们说我不够瘦,仍然看起来很胖。 我的梨形身体,宽阔的臀部和大腿,让我看起来比其他身体形状更加曲线。

由于剧烈的压力,我开始刻意呕吐我的食物和饮料。 在健身房锻炼的动力不再是出于健康原因,而是出于对那里人们的视觉满足感。

当它开始扰乱我的心理状况和我与其他人的关系时,我和一位我从Instagram上认识的朋友谈过这件事。 Deb Mahatmasari是雅加达的私人教练,她告诉我:“我们花了很多时间讨厌自己的身体,因为其他人说,不是吗? 锻炼很重要,因为它是对上帝的一种感激。 让身体健康远比满足别人的愿望更重要。 记住,人们总会批评你的一切。“

她是对的。 女性面临更大的压力。 我们总是期望达到理想的美容标准。 我的私人教练和健身房里的其他人都强化了对美丽和身体形象的看法。

我们在杂志中看到的,比基尼模特,炫耀他们的搓板吸收,微小的腰部和大腿间隙 - 这些都是Photoshop和照明技术的结果。 声称可以帮助我们立即减肥的减肥药只不过是营销噱头。 媒体是投射错误身体形象的主要工具,导致由减肥产品滥用引起的厌食症和死亡的增加。

那么,我从这次事件中学到了什么? 我们必须对自己拥有的东西感到满意。 我对性感的定义是健康强壮的身体和灵魂,带着一丝自信。 强壮和健康是新的性感。 所以今天,我锻炼的主要动机是健康。 健美的身体只是一个奖励。 - Rappler.com

这个故事首次发表在 ,这是一个基于雅加达的进步在线出版物,提供超越典型性别和文化限制的新视角。 Citra Amelia Rachmadani 毕业于玛琅的Brawijaya大学。 她喜欢做重量训练,并激励其他女性更健康。 她崇拜歌手Andien Aisyah,可以通过她的手柄@ctramelia在推特上找到。

妇女照片从